La compasión es un aspecto fundamental de la experiencia humana que nos conecta con los demás y nos ayuda a cultivar relaciones más significativas. La meditación de compasión es una práctica que nos permite desarrollar y fortalecer este sentimiento tan importante.
¡Hola queridos lectores! Hoy hablaremos sobre un tema muy importante: la autoestima y la práctica de la auto-compasión. Todos enfrentamos momentos en los que nuestra autoestima se ve afectada, ya sea por críticas externas, comparaciones con otros o simplemente por pensamientos negativos sobre nosotros mismos.