La conexión social y la felicidad van de la mano. Está comprobado que mantener relaciones sociales sólidas y significativas es fundamental para nuestro bienestar emocional y nuestra felicidad general. Los seres humanos somos seres sociales por naturaleza, y el apoyo y la compañía de otras personas son esenciales para nuestra salud mental y emocional.
La felicidad es un estado al que todos aspiramos en la vida, pero a menudo buscamos en lugares equivocados. La práctica de la atención plena, o mindfulness en inglés, puede ser una herramienta poderosa para cultivar la felicidad en nuestro día a día.
En la búsqueda de la felicidad, es común que muchas personas busquen actividades placenteras que les generen alegría y satisfacción. Estas actividades de búsqueda del placer pueden ser diversas y variadas, ya que lo que genera felicidad en una persona puede ser diferente para otra. A continuación, te presentamos algunas ideas de actividades placenteras que puedes incorporar en tu vida diaria para aumentar tu nivel de felicidad.
