La tristeza es una emoción natural y normal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando la tristeza se vuelve abrumadora o persistente, puede ser necesario recurrir a técnicas terapéuticas para ayudar a gestionarla de manera saludable.
La tristeza es una emoción humana natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede ser desencadenada por diferentes situaciones, como la pérdida de un ser querido, una ruptura amorosa, problemas en el trabajo o simplemente por sentirnos abrumados por el estrés diario. Aprender a lidiar con la tristeza de manera saludable es fundamental para nuestro bienestar emocional y mental.
