La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en estudiar y promover el bienestar emocional y la felicidad de las personas. Uno de los conceptos clave dentro de la psicología positiva es el optimismo, que se refiere a la tendencia a mantener una actitud positiva frente a la vida y a creer en el poder de la superación y el crecimiento personal.
La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en estudiar y promover aspectos como la felicidad, el bienestar y las fortalezas humanas. Dentro de esta corriente, los enfoques basados en fortalezas son fundamentales para ayudar a las personas a desarrollar su potencial y lograr una vida plena y satisfactoria.
La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en estudiar los aspectos positivos del ser humano, promoviendo el bienestar y la felicidad. Una de las prácticas más populares dentro de la psicología positiva es el journaling de gratitud, o lo que se conoce como escribir un diario de agradecimiento.
En la sociedad actual, cada vez más personas se interesan por la psicología positiva y las prácticas de mindfulness. La psicología positiva se enfoca en promover el bienestar emocional y la felicidad, mientras que el mindfulness se refiere a la capacidad de estar presente en el momento actual, sin juzgarlo.
